فوائد الحمص المدهشة التي لم تعرفها من قبل .. !

























                                                                 فوائد الحمص


     يتميز الحمص بأن أنواعه متعددة ومتنوعة وفوائده كثيرة كما إنه تتم زراعته في مناطق حوض البحر المتوسط وفي الوطن العربي وإيطاليا، ويعد من المأكولات الغذائيّة عالية القيمة الغذائية والغنية بالبروتين؛ ولذلك يعتبر بديلاً عن اللحوم في حالة عدم توفرها، كما يمكن تناول حبوب الحمص إما مطبوخةً أوتكون نيئة وذلك حسب الرغبة.
والحمص ينتشر في كافة أنحاء العالم بكثرة، ويعتبر في متناول الجميع؛ و يمكن شراؤه إما معلباً أو جافاً، ومنه نوع يتواجد أيضاً في محال بيع المكسرات والتسالي؛ حيث يتم تحميصه ثمّ تمليحه، ويمكن تغطيته بطبقة من السكر الملوّن وكثيراً ما يرغب بتناوله الأطفال، وأيضًا حمص الشام الذي يحرص الكثير علي تناوله في فصل الشتاء.

ومن فوائد الحمص :


يمكن استخدامه في علاج القروح وأيضًايساعد في التخفيف من الحكة، وكما يعالج صداع الرأس والشقيقة وأورام أسفل الأذنين.
يساهم في معالجة سرطان القولون كما يحافظ على جسم الإنسان من مختلف أنواع السرطان؛ حيث أنه يحتوي على كميّاتٍ كبيرة من الألياف ولذلك فإن الأشخاص الذين يقومون بإدخال الحمص في غذائهم يساعد ذلك في الخفض من نسبة الإصابة بسرطان القولون لديهم وأنواع أخرى من السرطان.
يساهم في تخفيض الوزن بشكل ملحوظ وقوي ويضبط الشهية؛ لأنه على نسبةٍ عالية من الألياف، فبتناوله يشعر الشخص بالامتلاء والشبع، وبذلك يكون قد تناول كميّة قليلة من السعرات الحرارية ، ولكن ننصح بعدم تناول بكميات كثيرة وهائلة حتي لا تحدث نتيجة عكسية.
يساهم في خفض ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم ويضبطه.
يقوم بتفتيت الحصى في الكلى والمثانة حيث يمكن طهي الحمص الأسود وأكله.
يقوم بتنشيط المخ والأعصاب حيث يمكن عمل شوربة الحمص وشربها كما يمكن إضافة الشوفان إليها.
يساعد في انسداد الكبد والطحال؛ بحيث يتمّ أكله أثناء تناول الطعام؛ حيث إنّه لا يتم أكله بداية الطعام ولا في نهايته.
كما يمكن استخدامه للاستسقاء واليرقان ومعالجة التورّم تحت الأذنين.
يساهم في إزالة عن البشرة ويُصفّي لونها ويساعد في تحسين الصوت عند الإصابة في بحة.
تقوم شركات التجميل باستخدام الحمص لإنتاج كريمات تمنع من ظهور التجاعيد كما يحد من علامات التقدّم في السن والشيخوخة.
كما يمكن استخدام مسحوق الحمص بدلاً من الحليب المجفّف للأطفال الرضع.
يقوم بالتحسين من أداء الطحال.
يقوم بتوحيد لون البشرة.
يقوم بتنشيط خلايا المخ.
يقوم بإمداد الجسم بالحرارة في فصل الشتاء ولذلك نجد الكثير يفضل تناول حمص الشام في الشتاء.
يساعد في بناء عضلات الجسم.


أضرار الحمص :


ينبغي الانتباه إلي أن الحمص يسبب الانتفاخ في البطن، كما يؤدّي تناول الحمص بكمية كبيرة إلى حدوث عسر في الجهاز الهضمي وذلك لصعوبة هضمه.
كما ينبغي على المرأة الحامل أن تمتنع عن تناول الحمص الأسود حيث أنه قد يسبب الإجهاض وسقوط الجنين.