بتعملى دايت ونفسك تاكلى بيتزا اعرفى البيتزا الدايت من اكل بيتى مميز


 بيتزا دايت

بتعملى دايت ونفسك تاكلى بيتزا اعرفى البيتزا الدايت من اكل بيتى مميز


المقادير:


خبز توست

2 طماطم

فلفل بارد

بصلة صغيرة

جبنه قليلة دسم ويفضل (الشرائح)

كمية قليلة جدا من الزيتون

ملح + بهارات

ممكن اضافة "سجق"


طريقة التحضير:



أولاً نقوم بتقطيع البصل والطماطم والفلفل إلى قطع صغيرة.

يتم وضعهم علي النار بدون زيت حتي ينضجوا “يمكن إستخدام المقلاة التيفال”.

بعدها يتم وضعهم على الخبز التوست وكذلك نضع الزيتون والجبن.

يوضع الخبز في الفرن علي نار متوسطة ويترك لمده خمسة دقائق, ثم أستمتعي بالبيتزا الخاصة بك

صحة وعافية

No comments:

ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

أكل مميز تصميم بلوجرام © 2014

Powered by Blogger.