خطوره الرجيم الكيميائى على الجسم احذروا منه


الكثير من الناس يعاني من السمنه المفرطة وزيادة الوزن بشكا كبير وهذا يكون ناتج عن تناول لكثير من الأطعمة التس يتناولوها بطريقة سيئة وغير صحية وهذا لتناولهم لبعض الأطعمة السريعة التي تكون غنية بالدهون وعدم ممارستهم للتمارين الرياضية التي تعطي الجسم المزيد من الطاقة والنشاط فالرياضة تساعد على حرق الدهون بلجسم فالسمنه تصيب الإنسان ببعض الأمراض المزمنة التي تصيب جسم الإنسان فيقوم الشخص صاحب الوزن الزائد على البحث عن طرق لخسارة الكثير من الوزن ولكن يصعب عليه الوصول لها فتلجأ إلى الرجيم الكيميائي ولكنه يسبب له الخطورة على صحته فهو يؤثر على وظائف الكبد والكلي فيسبب له القصور والمشاكل ويسبب له الحصوات يعمل على اضطرابات في لتعب والإرهاق والشعور بالغثيان ولقىء بإستمرار فالرجيم الكيميائي يعمل مشاكل في فروة الرأس ويعمل على تساقط الشعر
فهذا الموضوع سوف نتعرف على بعض من أضرار الرجيم الكيميائي
•    هشاشة العظام :
•    تكون عملية الهضم وخاصة عند تناول اللحوم الحمراء والدجاج تعمل على فقدان الكالسيوم في البول فكلما قم بتناول اللحوم بشكل كثير كلما إرتفعت نسبة الكلسيوم الت يفقدها في البول
•    الإمساك :
فأكثر الأطعمة التي تحتوي على البروتينات ليست غنية بالألياف ولكن عدم تناول الألياف عن طريق تنول الحبوب الكاملة مثل تناول الخبز والقمح والمعكرونة
فيجب على من يتبع هذا الرجيم أن يقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين والكربوهيدرات فإنها مسئولة في إفراز هرمون السيروستين وهذا يزيد من الشعور بالحزن والإكتئاب والإحباط
ولكن كوني دائماً متألقة بجسم جميل ورشيق فكوني دائماً مستمرة على القيام بالتمارين الرياضية التي تعطي الجسم النشط والطاقة والحيوية

No comments:

ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

أكل مميز تصميم بلوجرام © 2014

Powered by Blogger.