لن تصدق ماذا يحدث لجسدك إذا قمت بتناول الطحينة يومياً

تعتبر الطحينة مصنعة من حبوب السمسم الذي يتم طحنه جيداً بعد تنظيفه من أي شوائب وتحميصه بصورة جيدة ومن ثم تصبح جاهزة للتناول وتكون شهية ولذيذة ولكن لا تتميز فقط بطعمها المميز ولكن يوجد بالطحينة الكثير من الفوائد المتعددة التي تدخل جسمك عند قيامك بتناولها وقد أكد هذا بعض خبراء التغذية بأن الطحينة تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي الذي يجهلها البعض ولكن عندما تقرأ مقالنا هذا سوف تداوم على تناول الطحينة يومياً باستمرار سوف تتعرف عليها في هذا المقال
•    من أهم العناصر التي تتوافر بكمية هائلة في الطحينة هو الحديد الذي له الفعالية في علاج حالات الأنيميا وفقر الدم لأنها تمد الجسم بكمية الحديد الازمة له
•    عند تناول الطحينة فأنت تقي نفسك دون أن تشعر من التهابات المفاصل لأن للطحينة القدرة الكبيرة في علاج هذه الالتهابات دون أن يصعب عليها شيء
•    تعمل الطحينة أيضاً عند تناولها على خفض ضغط الدم المرتفع فتصبح جيدة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن وتساعده على خفضه دون تعب
•    تكافح الطحينة عند تناولها بعض الدهون الثلاثية داخل الجسم التي تضره
•    تعمل على تقوية عضلات الجسم وتحمي عظامك بشكل كبير من اٌصابة بأمراض العظام المزمنة منها الهشاشة
•    تحافظ على رطوبة الجلد ونضارة بشرتك
•    تحتوي الطحينة على نسبة رائعة من الكالسيوم الذي يدخل جسمك عند قيامك بتناولها
•    تحل مشاكل عسر الهضم وهذا يجعلها لها دور في انقاص الوزن
•    وتساعد على تخفيف قرح الفم والتهاب الحلق والوزتين كل هذه الفوائد تدخل جسمك عند تناول الطحينة

No comments:

ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

أكل مميز تصميم بلوجرام © 2014

Powered by Blogger.