أطعمة ضرورية في فصل الشتاء لمريض السكر


يعاني الكثير من الناس بمرض السكر وهو المرض الأكثر إنتشاراً في هذا العصر فيعاني به الكثير وبفئات أعمار مختلفة فيصاب به كبار السن وصغار السن ولكن يجب على مريض لسكر أن يقلل متناول الأطعمة ذات السكريات أو الأطعمة التي بها دهون كثيرة فهناك بعد من أنواع الطعام التي تساعد على تنظيم نسبة السكر بالجسم فيجب على مريض السكر أن يكون حريص كل الحرص على نوع الطعام الذي يتناوله فهناك دراسات أثبتت على أن يوجد بعض من الأطعمة التي تفيد جسم مريض السكر خلال فصل الشتاء حيث تساعد على تقوية الجهاز المناعي ووضبط نسبة السكر بالدم فسوف نتعرف على هذه الأطعمة في هذا الموضوع سوف يعرضها علينا حتي يستفيد بها كل مريض سكري
•    الترمس :
يعتبر الترمس من أنواع التي يتناولها الجميع والتي تكون أكثر نفع عند مريض السكر فيساهم في تنشيط البنكرياس مما يجعلها تفرز الأنسولين داخل الجسم كما ن تناول الترمس يعطي الشعور بالشبع ويعطي الجسم بالكثير من الطاقة والنشاط خلال فصل الشتاء
•    الحلبة :
تعد الحلبة من المشروبات التي تفيد جسم مريض لسكر في فصل الشتاء فبعد تناول مشروب الحلبة قومي بتناول حبوب الحلبة فهذا يساعد على ضبط نيبة السكر بالدم
•    البصل والثوم :
يعد البصل والثوم من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي للإنسان بوجه عام وخاصة مريض السكر وهذا لأن البصل والثوم يفرز مادة فعالة تساهم في حرق السكر داخل الجسم ويقوم بضبط نسبة السكر بالدم
•    الكرنب :
يساعد الكرنب في ضبط السكر بالدم فيقوم بحماية مريض السكر من تعرضه لهبوط السكر فهو مفيد للجهاز الهضمي فيكون دافىء في فصل الشتاء

No comments:

ما يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

أكل مميز تصميم بلوجرام © 2014

Powered by Blogger.